KALANETIKA S POSILOVÁNÍM

A BODY STYLING

S VĚRKOU

 

V PONDĚLÍ V 16:45 hod

VE STŘEDU V 17:45 hod

 

Lekce ,,FORMOVÁNÍ POSTAVY‘‘ a příprava na léto.

 

Komplexní posilování a protahování hlavních svalových skupin horní a dolní části těla, vede ke zlepšení držení těla, jeho flexibility a rovnováhy.

Zpevnění problémových partií (stehna, zadek, boky, bříško), správné dýchání.

 

Co nám přináší kalanetika dobrého ?

  1. Udržuje nám stejnou váhu

  2. Pomáhá nám k pružné postavě

  3. Zbavuje nás únavy a stresu

  4. Zbavuje nás napětí a deprese

  5. Naučí nás naslouchat vlastnímu tělu

  6. Je pro každou věkovou kategorii

 

Společně se budeme setkávat po dobu 16 týdnů

 

Hodně sil a trpělivosti k dosažení cílů přeje Věrka a kolektiv